贵大新闻网讯（公共管理学院 邓雨 报道｜摄影 杨梓涵）5月24日晚，公管学院以《从“心”开始》为主题的微讲堂在明俊楼114D教室举行。我校学生处副处长、心理健康教育咨询中心主任冉龙彪担任讲师。公管学院50余名学生参加此次讲堂。
冉龙彪通过描述美国总统罗斯福幼年时自信成长的故事和几分钟的放松冥想实验引出此次微讲堂的关注点——压力。他认为，每个人都面临着来自学习、工作、生活等各方面的压力，这些压力如果过于严重，且得不到合理的发泄，就会引发生理和心理的病变，继而导致抑郁或者自我伤害。接着，他用“三座大山”形容本科生正面临的学习、人际关系和情感三个方面的压力，并分析本科生压力的来源。对于如何做好压力管理，他指出，管理压力首先需要的是做好压力的自我评估，然后采取合理的压力应对技术，同时还需要经常做一些身心放松的训练。
在互动学习环节，冉龙彪给同学们示范教授经络调整法和情绪调整法，并寄语同学们：心中有快乐，才会有爱，才会成功。
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